长寿的秘诀就是“懒”？！不可思议

　　工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3～6个月即亡；乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年！因此，想要长寿，我们应该学会“懒”！当然，这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿！天气不好懒得起早

　　青壮年人健康讲究闻鸡起舞、起早行早，而老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性起早，强制锻炼。

　　不合口味懒得多食

　　老年人口味宜清淡，少荤多素，少盐多醋，食物宜稀烂，营养要丰富。对偏硬、刺激性强的食物要少吃或不吃，对不卫生及霉变食物要拒吃，严防病从口入。

　　步履稳缓懒得发急

　　老年人骨骼老化，已不适应步如风。故出门要三思而行，脚踏实地，步伐稳健，防止跌倒摔伤。

　　闲言碎语懒得去理

　　就是除却烦恼，保持心情清静。不听是非语，不信谣言传，不妄言，不乱议论，更不要掺和进不宜介入的矛盾，自寻烦恼。

　　装聋作哑懒得生气

　　生气是自己惩罚自己，气出病来无人替。若有人来讽刺你、挖苦你、嘲笑你、歧视你，不要往心里去，不要自己跟自己过不去，不发脾气，不生闷气。

　　少虑多眠懒得心烦

　　少思虑，少忧愁，让不顺心的事过去就算了。乐观大度、不再计较、保持和平心态，保持良好睡眠。

　　其实，长寿的秘诀就是这么简单。放宽心，“懒”起来。快把这些小秘诀告诉身边的朋友们吧！

一、105岁老太太透露长寿秘诀把我笑喷了：远离男人，不值当的

最近，被一位105岁老太太的“长寿秘诀”惊艳到了。

出生于英国诺丁汉的老太太Brenda Osborne最近在105岁生日上说：

我之所以能健康活到今天，得益于我工作勤恳，远离男性。

想要长寿，想要养生，有一个办法，比运动、健康饮食都重要那就是——离男的远点儿，不值当的。

一个老人活了一个世纪，用理论加实践告诉我们，远离男人，健康长寿。

多么振聋发聩！哈哈哈……

我曾问过姐妹团们：作为一名中年老母，最向往的生活是什么？

她们争先恐后地列举：

吃饭、唱歌、逛街、八卦、瑜伽、插花、画画、美容、塑形、追剧、刷手机……

不然呢？难道你想和老公采菊东篱下，悠然见南山啊？

我们这些从花季少女走到中年老母的女人，比谁都有发言权，下面就请欣赏三位小姐妹的控诉表演——

01

“结婚后，我开始穷”——伤钱

姐妹A结婚前是个“小富婆”，月薪虽说只有五六千块，但一人吃饱全家不饿，有时候还能跟马云爸爸的花呗借点儿。

完全不懂为啥要攒钱，为啥要省钱。

SK-II 两千块一瓶，买啊！

一顿小龙虾300，吃啊！

一张健身卡3000，办啊！

一次足疗50，捏啊！

有钱不花等着啥，存着的钱都是银行的，花了才是自己的。

结婚前，她知道乐享生活的八种姿势。

但是结婚后，她只知道穷字的九种写法。

SK-II？算了，月底还房贷的，大宝SOD蜜凑合。

吃一顿小龙虾？不行，双十一要给全家买羊毛衫的。

办健身卡？不用，每天家务做一圈，比健身运动量大。

做足疗？憋闹了，我这脚丫子还值150？够给娃买几本绘本了。

结婚是一场“大变活人”的魔术，把她从华尔街变到贫民窟。

也让一群潇潇洒洒的Hellen 、Tina、Vivian，变成了和老公红尘作伴扣扣缩缩攒钱的“老X家媳妇”，还自欺欺人地骗自己在策马奔腾，享受人间繁华。

A感叹说：找男人太费钱了，真的。

他们费尽心机送给我们一个巨丑的包包，我们还得要意思意思，送给他们一款真皮腰带。

WTF！我们为毛不留着钱自己给自己买心仪的包！

别以为男人不买衣服不用化妆品就不怎么花钱，他们的衣服鞋子腰带真的好贵啊，要是摊上抽烟的败家爷们，就更悲催。喝酒更别提，和七八好友喝一次，我们一瓶精华液就拜拜。

不要抱着女人费钱这样的错误价值观了，男人最贵才符合价值观！

02

姐妹B：“老公是个大儿子”——伤身

网上曾有这样一个问题征集：老公一个月给你两万块，不回家行不行？

高赞回答是：我给他两万让他别回来了行不行，他不回来我和娃玩的挺好，一回来我还得给他洗衣服做饭，还要偶尔诈尸，一手毁掉我精心培育的娃的好习惯。

男人无用到深处，不仅是钱的问题，还得为他们伤身啊！

知乎上有人问：“结婚到底给男人带来了什么？

多么美好的爱情，除了给你X生活，还给你合理饮食，戒烟戒酒，帮你攒钱，还能充当训练场，培训你责任心，遇到一个无限可能的女人=媳妇 妈 戒酒所 教练 理财经理 老师……

图片来自天涯APP

反观此题的镜像问题，就能看出，女人对待婚姻的态度就比男人单纯的多。

结婚给女人带来了什么？答：丈夫。

答案简洁明了，又内涵深刻，用寥寥数语勾勒出婚姻的雏形，细细品味背后又有许多故事，引人遐想。两个掷地有声，不容反驳，把女人婚姻中的物质、精神、灵魂，甚至X生活状况都展现无疑。

所以B说，这好比家里请进了一个大佛，挪出去还得找搬家公司，太贵了，只能好好养着。

用豆浆可乐灌溉，用大鱼大肉施肥，用整洁干净的白衬衫擦拭，用我们宽广的臂膀给他们遮风挡雨，最后他们成功地成为一个“参天猪蹄”。

每个女人都有无限可能，而男人遇见一个有无限可能的女人后，就什么可能都没了。

唯一的可能就是变成一个满脸油腻，满腹脂肪，肥头大耳，还可能一不小心就被小妖精拐走的二师兄。

想当年，老娘打光棍的时候，洗衣服用洗衣机，吃饭有外卖，修马桶有物业，换灯泡就算找不着人还有隔壁老王等着。

而现在，让男人洗衣服，他们会把内裤袜子毛衣裤子鞋垫卷着羊绒大衣扔进去，让它们深情相拥，染上彼此的颜色与味道。

03

姐妹C：“有了男人事儿太多”——伤神

研究表明：将近61%的单身女性乐于保持单身，而男性只有49%。进一步调查，发现75%的单身女性没有寻找下一段恋情，而男性只有65%。

为啥？

因为男人离开女人，就像离家的孩子，是一场《三毛流浪记》；而女人离开了男人，就像一匹野马从宋冬野的客厅，直奔呼伦贝尔大草原，而且大风越狠，我们越浪。

对于很多家庭来说，婚姻里男人发挥的最巨大作用，就是合作生娃，可是，生娃带给女人的快乐其实不值一提，一言难尽。

多少人因为有了娃，所以早贪黑当牛做马辅导作业，每天需要念《金刚经》才能控制情绪……

多少中年老母最怀念的是在某个伸手不见六指的夜晚，早早洗脸卸妆，摘掉胸罩内衣，滋溜一下钻进被窝，玩手机到凌晨……

还有的男人，real耿直，也是要血命的。

999是皮炎平？胡说，明明是感冒灵！

好啦，不懂化妆品就算了，我敬你是个汉子，但只会 “多喝热水”是什么鬼？

唉，和男人聊天简直浪费表情，也许女人和女人才是真爱。

04

有一个街头采访，一个年轻漂亮的女孩，看上去只有二十多岁的样子，没想到实际是37岁。儿子也已经八岁。但是婚龄，只有一年。

看见没，老奶奶说什么来着？哈哈哈。

吐槽了这么多，我们并不是要否定所有男人。

世间男与女，都像一只被上帝切开的苹果，苦苦寻找另一半可以让自己完整的部分。

其实，人生的幸福由很多部分组成：健康、心态、财富、情感。而亲密关系的质量，直接影响着我们的幸福指数。

一段好的关系，可以彼此滋养，让我们都成为一个更好的人，学会爱，感知爱，接受爱，给予爱。

对的人，值得我们去爱。

而爱是什么？

是余华写的“在这片天空下，如果还有一双眼睛与我一同哭泣，那么生活就值得我为之受苦。”

是《滚滚红尘》里唱的“只因那生命匆匆不语的胶着”。

是我们心甘情愿去信任去依赖，无惧暴露自己的孤独与脆弱。

所以，一段幸福而亲密的关系，也是健康长寿的秘籍。

如果没有，那么高质量的单身，一样也可以。

最后，我还是呼吁女性要更加努力工作，多赚点钱，实在无聊了，还可以找一个因为钱而爱上我们的男人，而不是单纯地看上我们的善良、正直和美貌。

二、一个九十四岁老人长寿秘