劝导烟民戒烟是好事！我接触过的日本商人，大都抽烟喝酒好色，但日本怎样做到长寿之国？

在抽烟这个问题上，在我国是主要以抽完整颗烟为主，但是日本他们通常会抽烟，抽上几口，然后扔掉剩下的烟头，这种情况只是在自己控制不住烟瘾时才会选择抽烟，平时他们是不会吸烟的，即便有吸烟的习惯，若是比较贫穷的人，他们通常把剩下的半截烟包起来，下次再去学习条件。比较好的就会直接把剩下的烟头扔掉，预防自己在吸，并且日本的每个烟民他们差不多都会有这种习惯，因此在日本的垃圾桶上，我们会看到抽到一半的烟直接被扔掉的现象。他们为了注重自己的身体健康在烟的选择上也会有所重视不会吸一些烟草含量较大的香烟他们大多都会选择混合型香烟。预防自己对烟上瘾，这种混合型香烟里面含有的烟草，其实并不是很多因此带给身体的伤害。也不会那么大。另外日本的香烟管理也是比较严格的，公共场所不允许吸烟，就算在屋子里面走出来也不可以，因此许多大型商场或者公共场所都会有一个固定的区域在这个区域里面才可以吸烟，虽然如此，但是也有很多人选择不惜克制自己回到家之后再写从上面这些日本人的吸烟方式中，我们或许就可以得到一些启发，大家应该学习一下人家的这种实验方式，为了自己的身体健康尽量选择远离烟草。的同时也在吸取别人的方式，这样的话，既可以让自己吸的烟也可以保护我们的身体健康。

一、有的男人抽烟又喝酒，活到99！有人不抽烟不喝酒，还没到60岁就没了，你怎么看？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！有的男人抽烟又喝酒，活到99，有人不抽烟不喝酒，还没活到60岁就没有了，你怎么看？一个人的寿命和很多因素有关，所以两个不同的人没有办法比较。今天我来分享一下为何有的人抽烟、喝酒能活到99，而有的人不吸烟喝酒却60岁就没有了。

1.基因好：

有的人父母就比较长寿，那这个人也容易长寿；我的一个亲戚吸烟、喝酒70多年，他依然活到了88岁的高龄，他这种就是属于基因好；遭受同样的伤害、刺激，有的人和没有发生一样，而有的人却表现的很明显，这也就是为何有的人虽然生活习惯不好，但是身体依然还可以的主要原因；

2.意外情况：人的生命其实是很脆弱的，可能吃一口饭呛咳了一下堵住气管人就死亡了；人走在马路上，可能遇到一个二货司机，可能一下就没有命了；很多人虽然习惯好，但是并不能完全避免一些意外情况；有很多人平时的时候身体硬朗，但是有一天猝死了；

3.不能拿特殊案例进行比较：吸烟、喝酒有害健康这个是得到世界科学家的认可的，这个没有任何争议；虽然有些人常年吸烟、喝酒活到99岁，但是这个只是个例，并不能说明什么；难道你酒驾一次没有出车祸，你就认为酒驾是安全的？你以后就天天酒驾吗？我们不能用特殊的情况去推出一些结论，这样是没有意义的；毕竟大多数常年吸烟、喝酒时活不到99岁的；

4.有些虽然吸烟喝酒，但是别的习惯都比较好：

一些人你虽然看到他常年吸烟、喝酒，但是他别的习惯很好；平时的时候从不熬夜、饮食清淡、心态比较好、喜欢锻炼身体，这样的话寿命虽然受到一些影响，但是也有可能长寿。

最后小结：一个人的寿命取决于多个方面，我们不能拿特殊的情况得出一些不合理的结论。以上是我对该问题的解答，纯属手打实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞，如有疑问可在下方留言……

二、我今年69岁，特别爱喝酒，戒不掉该怎么办？

我今年69岁，特别爱喝酒，戒不掉该怎么办？你好，很高兴能够回答你的问题，希望我的回答对你有所帮助。

你所说的喝酒是日常的小酌还是说每次都喝的很多，喝的过瘾？

不过，我也能理解，毕竟相当一部分男人都是爱喝酒的。

我国有着悠久的酒文化，在古代，喝酒就是宴会作乐与友人相聚的必不可少的环节。

到了现在，朋友聚会、工作应酬也少不了酒，在酒的帮助下，气氛才会推向高潮，很多男人为了业务就是会多喝酒，虽然喝酒非常难受，但是为了前途也是没有办法的。

所谓喝酒能助兴嘛。

还有，酒也可以让人忘记一时的烦恼，所谓“何以解忧唯有杜康”嘛。

但是，作为医务人员，我不得不告诉几个酒的危害：

长期饮酒或者过量饮酒→会导致1、损伤肝脏

肝脏得负责分解酒精，但是一旦饮酒过量的话，就会给肝脏带来很大的负担，酒精肝、肝硬化甚至肝癌都有可能。

2、损伤肠胃

酒精会对胃粘膜造成损伤，导致胃痛、反酸、嗳气等一系列症状，长期喝酒诱发胃病，严重情况会造成胃出血、胃穿孔等。

3、影响大脑神经

你是否发现，有些嗜酒的人，存在脑子不灵清的情况，也会导致记忆力衰退、头昏脑涨等情况，甚至导致大脑功能出现异常和意识障碍等。

4、损伤肾脏

会对肾脏的排泄功能造成影响，使肾脏运行不畅，最终伤害了肾脏。

5、影响食欲

很大一部分人喝了酒后，就不再吃饭了，导致胃口越来越差。

6、喝醉酒呕吐容易对生命造成危险，如呼吸道窒息等。

7、容易影响男性精子的质量，我们医院也很多30来岁的患者精子质量不高，就是喝酒造成的。

还有，大爷已经69高龄了，身体各方面已经不如年轻人了，那么喝酒的危害比年轻人更大。

同时，是否有高血压、糖尿病等基础性疾病？

这些高危因素也是要考虑的，还有药物的影响。比如吃了头孢类抗生素、甲硝唑等，如果喝酒容易导致“双硫仑反应”。

所以，我还是要说，老年人最好还是把酒戒了，真的戒不了，那么就在身体允许的条件下小小的喝一点把，毕竟自己的人生自己做主，后果也是要自己来承担的！

祝大家身体健健康康！

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