书法真的能修身养性吗？

学习书法是更深入了解我国传统文化，培养勤奋好学的精神，提高自己的学识和素养。

练书法的好处要从两个方面来说；

一，是养心，陶冶情操，常言道，字如其人，有些人心性浮躁，写出来的字会很不舒服，有些人心性平和写出来的字让人赏心悦目，有很大程度上取决于心态，而心态又是一个人看待一项事物的标准。

不喜欢练字的人写字不上心，自然就坐不住，浮躁心里油然而生，而喜欢写字的人练字，自然会心如止水，心舒畅写，乐于心中。学书法要学古人名帖，很多书法经典能流传下来，一靠精湛的书法技艺，而靠书法家的人格魅力。学书法应该得到书艺和人品两个方面的修炼。

二，是养身，调养身体，现代人生活条件好了。身体方面的毛病反而多了，很多病不是累出来的，而是缺少运动，要么上网，要么玩手机，一坐半天不动，腰疼，心血管的毛病来了。

写书法，动静结合，适宜所有人，重要的是，一旦学进去，乐趣无穷，生活觉得充实了，精神面貌自然也就不一样了。

所以，练习书法，修身养性，有益身心。

属本人见解，请友友们评论！谢谢悟空邀请！??????

一、中老年人如何学好书法？

中老年人喜欢书法，想自己也练习书法这非常好。但该如何去临摹学习书法呢？其实中老年人学习书法也有其自身的尤势，思想认识深刻成熟，理解能力强，观察力更细致入微。这对于学习书法来说是非常大的优势。

但我们应该清楚，学习书法需要临摹，而临摹书法不能掺和自己的意思，如果零基础临摹学习书法仍然我行我素，那就不是在学习书法，而是写字。所以，对中老年朋友们来说要想从零基础学习书法，就必须将过去的一切认识抛弃，一切从头再来。可以说要让自己的头脑变成一张白纸，然后按照书法教程的学习顺序一点一滴的将书法的技法知识重新填如入已经被腾空的大脑，按照古人的意见，就是要先做到无我，抛弃一切过去的成见，然后才能进行临摹学习书法。这时的学习必须要按部加班，循序渐进，扎实的进行临摹学习，并努力做到将在临摹学习中记下或掌握的技法和优美的字形坚持学以致用，养成习惯。无论什么人学习书法都不能见异思迁，这是在学习走的阶段，过了这一关，才能进入自由的境地。

临摹学习书法要力求临摹的惟妙惟肖，形神俱似，才算过关，不能浅尝辄止，仅的大概，要清楚临摹学习一是学技法，二才是学习优美的字形，如果临摹学习达不到精准，说明临摹学习的不到位不正确不准确，这时候最好采取描红的办法，虽然很拙，但效果非常好。

再者就是不能好高骛远，力戒急于求成，一定要循序渐进，就像盖楼房那样，从一砖一瓦砌起，并且每一步都有尽可能做扎实了，否则就无法打好扎实的基础，因为书法不是写字。

二、马上四十岁了，还能练出一手好字吗？有没有成功的例子？

谢谢邀请。 这个问题问得非常有意思。任何行业，很多有成就的人，都是由于兴趣、好奇、探索、艰难奋斗才出来了伟大的成就的。至于年龄应该不是主要原因。例如：黄宾虹先生是五十岁后，才确定画画的，以前是以鉴定、编书为主。他完善、创新了''积墨''法。还有六十岁退休后从事书法艺术学习，八十岁后出来了成就，这样的事例确实不少。我认为：世界上如果没有这样的因为年龄大而出成就，你如果是一位有精神的人、是一位有心人，不仿就去做这方面第一个吃螃蟹的人又如何呢千万不要说：我没有时间、没有老师……等等之类言语。时间是挤出来的。自己就是老师！关键是你敢不敢去奋斗给自己立一个奋斗目标、方向。找到正确的方法，抢时间，勤想办法……。在艺术的海洋奋斗、争扎，能够耐住寂寞……。不要老观念专门注意练习，还是要巧学巧干才会有成就出来的！我毛遂自荐：建议把我所有的此处文章全部读完后，再确定目标。往上推至底部，再往上读。这样才不会乱意乱章地读了。搞艺术，是一个慢性活：冷开水泡茶，慢慢来。这个艺术活，是个修练活，不是开车，也不是拳腿功夫。是脑力加眼手活。心到活！但行好事，莫问前程。成就大小与起始终极成正比！为谁而学？为谁奋斗？才是你要认真作出回答的题目！有了这个正确的回答，离成功不远了！我再毛遂自荐：自我介绍一下，我为了民族艺术，我的头发全部白了，右手几乎至残了，仅仅是只能穿衣吃饭基本能够料理自己，基本上废了！是刻印章太多太多了致残的，为了艺术上形成自己的面貌，求得有几分艺，必须努力才会有这个结果。请相信我的话！告诉你一句话：做任何事，要莫不去做，要做就要做到极致！至于我的生活，就不说了。苦吃了，无怨无悔。一切为了民族艺术！这就是我当时学习艺术的起点！一个诚实学生的话！