为什么明朝16个皇帝都苦寻张三丰，张三丰到底活了多少岁？

张三丰是否确有其人一直都是个迷。尽管有《明史》这样的正史为他立传，但从明太祖朱元璋起，历代皇帝发动天下都未能觅得他的踪迹。明朝十六帝里，又属明成祖朱棣最崇拜张三丰，为此他还征天下三十万民夫，耗时七年重修武当山宫观。

至少从明代开始，张三丰的形象已经和神仙无二，民间巨多的关于他的传说使张三丰的形象似仙非人，乃至于连皇帝都趋之若鹜派人遍访天下名山大川找寻他的踪迹。《明史.张三丰传》非常传神的描述了他的样貌曰：“张三丰，辽东懿州人，名全一，一名君宝，三丰其号也。以其不饰边幅，又号张邋遢。颀而伟，龟形鹤背，大耳圆目，须冉如戟，寒暑惟一衲一蓑。所啖升斗则尽，或数日一食，或数月不食。书经目不忘。游处无恒，或云能一日千里。”所谓“数月不食，一日千里”，这不活脱脱一神仙吗？后来太祖朱元璋闻其大名乃遣人四处寻访而不得。“后居陕西宝鸡金台观，一日自言当死，留育而逝，县人具棺敛之。及葬，闻棺内有声；启视则复活。乃游四川，见蜀献王，复入武当，历襄、汉，踪迹益奇幻。”(据《明史.张三丰传》)，此可见，张三丰至少在明朝建立后已经是个百岁以上的老人，甚至可能更老，又或者已经“飞升成仙”了，因为张三丰自入明朝起便已难觅踪迹，生死莫闻。

明太祖曾两次召张三丰入朝皆不赴，朱元璋诸子中，只有第十一子蜀王椿见过张三丰，而且还是张三丰云游巴蜀主动入成都见蜀献王朱椿，并劝其远离政治专心修道长生。洪武二十四年(1391年)朱椿题《张神仙像》赞曰：“奇骨森立，美髯戟张。距重阳兮未远，步虚靖之遗芳。飘飘乎神仙之气，皎皎乎冰雪之肠。爰寻师而问道，岁月亦云其遑遑；既受诀于散圣，复续派于瓜王。全一真之妙理，契未判之纯阳。南游闽楚，东略扶桑。历诸天之洞府，参化人而翱翔。曰儒曰释，曰老曰庄。皆潜通其奥旨，乃怀玉而中藏。”此题写的妙哉，完美的展现了朱椿眼中的张神仙三丰是一个内炼高深，行踪不定，能辟谷，寒暑不侵，有轻功神行，知未来休咎，脱胎神化的一代宗师。如此当世之神仙能得他开示指点该是多么荣光幸运的事情，难怪此后的明朝皇帝个个都锲而不舍对张三丰的寻访。

而明朝这么多皇帝，对寻找张三丰热情最高涨的非明成祖朱棣莫属。朱棣为了寻访张三丰，还写了一封非常“赤诚”的信托张三丰的弟子带给他，只见那信中写道“皇帝敬奉书真仙张三丰先生足下：朕久仰真仙，渴思亲承仪范。尝遣使致香奉书……朕才质疏庸，然而至诚愿见之心夙夜不忘。敬再遣使致香奉书虔请……”，这封朱棣写给张三丰的信，是满满的仰慕也是满满的崇拜，是对神仙家生活的向往，同时也表达了自己渴望能得到张三丰的开示指点。可惜张三丰依然是我自逍遥，踪迹无定，为表礼数，就赋诗一首，让他的弟子孙碧云转交朱棣。

既然四处派人便访天下而不得见，那就用实际行动来表达对张神仙的敬仰崇拜吧。明成祖可是个一诺必行的皇帝，他真的这么做了，下旨征发天下三十万民工共耗时七年大兴土木兴建武当山宫殿。修建了八宫二观、三十六庵堂、七十二岩庙，十二亭和三十九座桥梁等庞大的道教建筑群，如此规模庞大的道教建筑工程，在中国历朝历代都属罕见。朱棣不仅为张三丰大兴庙宇宫殿，还为他塑像奉祈，派官员洒扫以示崇敬仰慕，如此这般虔诚，却始终不得张三丰一见。

张三丰到底活了多少岁一直都是个迷，比较普遍的说法是张三丰大约生于金朝中期，在明朝嘉靖年间去世，至少活了300多岁。

一、明朝16帝,超过50岁的只有4人，相对而言清朝皇帝却普遍长寿，为什么？

明朝皇帝短命鬼多不假，清朝皇帝就都长寿吗？

我们看看道光以前几帝，入关前的就免了：顺治帝23岁，康熙帝69岁，雍正帝56岁，乾隆帝88岁，嘉庆帝60岁，道光帝67岁。

这时，中国正式进入半封建半殖民地社会，清朝皇帝老儿的好运到此结束，而且一代不如一代，开启了小皇帝傀儡时代。咸丰帝30而终，且仅有一子；同治帝19岁而亡，无子；光绪帝37岁归西，同样无子；宣统三岁登基，不过三年煌煌大清灰飞烟灭，宣统也只能躲在紫禁城关起门来做皇帝了。

虽然宣统身边不缺女人，但是，据说过早被年长宫女玩坏了命根，连性功能都没有了。成年后娶了一后一妃，自然成了摆设。一妃以处女之身愤而离婚；一后难挨寂寞，与卫士私通，悲惨而死。

宣统本人还算命好，最后成了中华人民共和国公民，以61岁高寿得以寿终正寝。

封建王朝的皇帝号称万岁之尊，却也是凡胎肉身，逃不过自然规律。长寿者寥寥，短命鬼多多，虽拥有四海，富甲天下，有福寿却没命享，荣华富贵也只是过眼云烟，说散就散。长一点短一点，也只是五十步笑百步而已，不值一提也！

小皇帝宣统照。

二、为什么清朝皇帝普遍比明朝皇帝长寿？

清朝皇帝平均寿命是我国历史上最高的，达到53岁。在我国历史上，皇帝的平均寿命并不高，只有40岁。明朝皇帝的平均寿命是42岁，略高于平均值。

而清朝皇帝的平均寿命达到了53岁，属于所有朝代中，皇帝平均寿命最高的！并且，清乾隆帝活了89岁，是我国寿命最高的皇帝。

而且，清朝皇帝寿命达到60岁以上的有6人：努尔哈赤、康熙、乾隆、嘉庆、道光、溥仪。而明朝只有3人：朱元璋、朱棣、朱厚熜。

之所以清朝皇帝平均寿命高，主要是因为以下四点。第一，清朝皇帝比较自律，生活有规律。自满清入关以后，清朝皇帝就坚持每天四五点起床。就算是后来“垂帘听政”的慈禧，也是每天四五点必须起床，从来没有晚起过。早睡早起，生活有规律，也是长寿的主要原因。

再看明朝，皇帝就没这么勤快。甚至，还出现了30多年不上朝的万历皇帝！当然，也有勤快的。例如，崇祯皇帝，每天忙到凌晨一两点，依然起来上早朝。他的早朝出勤率比朱元璋都高。可惜，上吊死了。

第二，生活有节制，不暴饮暴食。清朝的皇帝吃饭讲究“少食多餐”。清朝皇帝虽然只有两顿正餐：早膳一般在早上六点至八点半进行，晚膳在十二点至下午两点进行。但是，在正餐之后会加一顿小吃。而且，每道菜皇帝不能吃第三口。只要皇帝吃了第三口，马上又太监会把这道菜撤下去。很长时间，都不会见到这道菜。

而且，清朝皇帝的饮食喜好一直是宫中忌讳的话题，任何人不得追问和讨论。也是因此，皇帝虽然吃的花样多，但是，不会暴饮暴食。

这个规矩，别的朝代可是没有的。

第三，节欲！清朝皇帝每天临幸妃子的时候，一般都会遵循不留宿的祖制。

满清皇帝每天只能临幸一名妃嫔，而且，妃嫔侍寝时，会有太监在外面提醒时间。一般情况下，太监提醒三次以后，皇帝就会让太监把妃子驮走。然后，自己继续睡觉。

当然，也有里外，例如康熙皇帝在位时，没人敢干涉他临幸妃子的事。而且，在行宫的时候，一般不用遵循这种祖制。而且，清朝还出了一个得花柳病死的皇帝----同治皇帝！

不过，满清皇帝大体上还是比较有节制的，不会随意“加钟”。

第四，清朝皇帝不迷信长生不老之术。明朝皇帝喜好炼丹求仙，著名的红丸案就是明朝三大奇案之一。而清朝皇帝没有干这事的。

不过，满清皇帝也是肯定吃“补药”的。毕竟，后宫那么多妃嫔要照顾。清末的三位皇帝身体都不行，基本上都是被后宫掏空了。不过，溥仪虽然哪方面不怎么样，但是还算长寿。

（文|勇战王聊历史）

三、古代皇帝的寿命平均只有40岁，为何这个乾隆皇帝能活到89岁？

乾隆皇帝是中国历史上最长寿的皇帝，活了89岁，89岁的寿命放到现在也是很长寿的，可见乾隆确有过人之处，本文简要介绍乾隆长寿的秘诀。

一、遗传乾隆的母亲活了85岁，这在古代是很高寿了，是中国历史上最长寿的皇太后之一；而老太后的父亲享年83岁，老太后的母亲享年81岁，可以说乾隆继承了良好的基因，现代医学已经证明长寿是可以遗传的。

但是光有好的基因肯定不够，就好比你空有高个的基因，营养跟不上还是长不高，真正决定乾隆寿命的是后面几项。

二、作息规律乾隆的政绩比他老子雍正差远了，但是说到养生却明显比他老子强。

《李朝实录》记载：（乾隆）皇帝寝食起居，自御极后，无论四时，卯时而起，进早膳后，先览中外庶政，次引见公卿大臣与之决议，至午而罢，晚膳后，更理未了公事，间或看书、制诗、书字，夜分乃寝。平生不饮酒、不嗜异味，朝夕进食，不过数匙，体力康旺不衰。

一年四季不论冬夏，乾隆都是大概5点起床，晚上9点睡觉，光是这一点大多数人都做不到，虽然现在的年轻人知道早睡早起对身体很有好处。上午接见大臣，处理公事，晚饭后再处理一下剩余的公事，下午就消遣一下，看看书写写字。乾隆不酗酒，不吃奇怪的东西，每顿吃饭仅仅吃几勺而已，却能保持身强体壮。

除了早睡早起、不酗酒、生活节奏规律之外，还有一条是现代医学非常推崇的，就是少食多餐，不要暴饮暴食。乾隆的老子雍正皇帝是历史上著名的工作狂，在位13年天天熬夜，年仅58岁便暴病身亡，而乾隆基本不熬夜，这一点值得我们学习。

乾隆的饮食也很健康，每天吃两顿正餐，再加两次小吃，符合少食多餐的原则。乾隆的饮食荤素搭配，粗细搭配，并且喜欢用药膳进补，每天最多喝二两酒。

还有一点至关重要，乾隆虽然是历史上著名的风流天子，但实际上虽然后宫美女如云，乾隆对于夫妻生活还是比较节制的，皇帝能做到节制欲望也是很难得了。

可以说乾隆的长寿得益于他非常规律的作息，这是很多人都做不到的，皇帝能做到这样更是难得。历史上很多皇帝虽富有四海却不能长寿，除去先天性的疾病，要么是因为纵欲过度，如明光宗，要么是醉心工作不注重保养，如雍正。

三、外部条件都说乾隆命好，先是有个好爷爷康熙皇帝，将内忧外患全部扫清，奠定了康乾盛世的基础；最重要的是有个好父亲雍正皇帝，雍正皇帝拼了命地干活，江山传到乾隆手里国库充盈、吏治清明，乾隆站在前人的肩膀上不用担心政局动荡，也很容易取得辉煌的功绩。

对了，乾隆最宠爱的孝贤纯皇后富察氏还是雍正皇帝给乾隆选的。雍正真是个好爹，用现在的话说，就是帮儿子把工作、房子、车子、老婆全部安排好，这样幸福的儿子少操多少心？

四、兴趣爱好乾隆皇帝兴趣爱好广泛，打猎、作诗、书法、收藏、旅游都是乾隆喜欢的事情。只是乾隆的兴趣爱好有附庸风雅的嫌疑，他本身比较俗，很多著名的书画被乾隆盖上密密麻麻的印章。乾隆的书法水平也不咋地，不如他爷爷康熙，更不如他老子雍正。但是不管怎么说，这些兴趣爱好可以陶冶情操、修身养性，对延年益寿也是好的。