世界第五大长寿乡——广西巴马

　　数万患者涌入广西巴马望延长寿命：有人喝尿学狗爬

　　2013年08月11日 06:22

　　来源：解放日报

　　原标题：数万患者在此常住，四分之一来自长三角，尤其上海人今年涌入很多

　　巴马，有没有生命奇迹

　　本报记者李晔

　　唐姥爷支付了高额运费，从巴马提前空运回整整一吨山泉水，够喝半年的。

　　下月他必须回沪，照看读小学的外孙女。在告别已居住半年的巴马前，将当地的水运至2000公里外的上海，是这位一年前被确诊前列腺癌晚期患者的自我救赎。

　　与现任美国总统一字之差的“巴马”，是个地名，藏在广西壮族自治区的如黛群山中，瑶族自治县，国家级贫困县，世界第五大长寿乡，每10万人中拥有30.98位百岁老人。

　　在当地能听到这样的传说——

　　村口，一八旬老太在树下哭泣，“呜呜……阿妈打我了……”

　　好事者去问百岁的阿妈：“您这么大岁数，怎么还打人？”

　　百岁阿妈答：“早上让她打猪草，她偷懒不去，害我被婆婆骂！”

　　据史料载，清嘉庆皇帝曾给142岁的巴马瑶族老人蓝洋送过贺礼，而居住在巴马县龙洪村巴买屯的当代最长寿老人127岁的罗美珍，今年6月在梦乡里西去。

　　当地人几无肿瘤，多数老人无疾而终。

　　当这些“传奇”越来越多被外人所传扬，另一景观出现了——

　　许多在医学上已被宣判死期的肿瘤患者，朝圣般地集聚于巴马盘阳河畔的坡月、平安、长寿等村并长住下来。这些并不“盛产”癌症的村落，成了除肿瘤医院外癌症患者密度最高的地区。另有一些来此养生之群体，他们被统称为“候鸟人”。

　　巴马，有没有生命奇迹？

　　“候鸟人”的“巴马疗法”

　　鸡鸣声，开始了“候鸟人”以水为轴心的生活。

　　5月中旬，巴马入汛，冷不防一场雨，裹挟着山体的泥土进入盘阳河，河水便有些混浊。

　　这是唐姥爷的头等烦恼事。

　　为此，他宁愿多走半小时路程，到甲篆乡长寿村一眼龙泉取水。龙泉旁有个募捐箱，取水多了，唐姥爷便自觉往里投个一两块钱，算是感谢“天赐神水”。

　　若两日无雨，盘阳河水又见碧绿，“候鸟人”大多会去坡月村百魔屯的百魔洞打水，一天两次，雷打不动。他们像赶集般，提着，或用拖车拖着空瓶子，赤脚，趿着拖鞋，下到百魔洞口那棵老榕树下，接住那一泓清泉。

　　沿街小摊贩卖空矿泉水瓶，小的5元，大的20元，这是巴马奇景。

　　也只有在巴马的“候鸟人”，嗜水如命。

　　关于这水，人们口口相传，俨然一位位化学家。他们说，盘阳河发端于凤山县，流经巴马前，有5段潜伏于地下溶洞的暗河，经过“五入地下”又“五出青山”的撞击，河水成为小分子团水，普遍含锰、锌、硒等微量元素，PH值偏碱性，“包治百病”。

　　这些打水者许多“不差钱”，但再有钱，也要有命去享受。他们为“神水”折腰并寄予厚望，兴高采烈地生饮，不惜在最初一周拉肚子，还宽慰自己说是“排毒”。

　　除了打水，“候鸟人”另一项重要功课是到百魔洞口吸氧。

　　这个季节，多是在下午4点，睡完午觉的“候鸟人”搬着凳子，陆续来到百魔洞前，沿道路两旁依次排开，聊天、打坐、练功、搓麻、吼两嗓子，或者发呆。

　　百魔洞，这座雄伟壮观的石灰岩溶洞，犹如一个庞大的空调，源源不断将夹杂着巨量负氧离子的冷风吹送。

　　为这口负氧离子，上海人林克用的弟弟索性买了一辆大巴，将兄弟姐妹6人连同家属，浩浩荡荡运到巴马，并在坡月村某山庄买下一层楼，13间房，供大家族疗养。林克用带来了美国专业仪器用以检测负氧离子，“山庄的阳台上是4000个到6000个，上海是200个至300个，百魔洞内更高，达3万个到5万个。”

　　基于癌细胞怕氧的理论，有癌友尝试在百魔洞内声嘶力竭地拖长声音，再大口吸气，以训练肺活量。

　　许多人热衷在洞内磁疗，一躺就是几小时。

　　打水，吸氧，磁疗，这些近乎“迷信”的群体行为，会不会成为原住民的笑谈？

　　原住民很少在那口泉眼打水。百魔洞，以前也只是瑶族乡亲们回家的通道而已。

　　不是巴马人的“候鸟人”，发明了“巴马疗法”。

　　匪夷所思的方法也被衍生出来。有人戴着手套，光着脚，在山坡上如狗般爬行，认为爬行中让内脏悬空，彼此抚摸，还能从地气中汲取能量；有人找一棵倒下的树，每天练走独木桥，相信意念的集中可驱除病魔；有一对夫妇，妻子罹患卵巢癌，因为在巴马的癌友中听说有人喝尿治疗，丈夫为说服妻子尝试，不惜自己当场喝尿……

　　六成留下四成离开

　　人类求生的努力在此极致呈现。

　　但巴马是否那根“稻草”？

　　这里的病人中，有35岁的肺癌患者，耗费几十万元治疗后，癌细胞依然肆无忌惮地复发、转移，当医院无计可施后，患者的母亲变卖了所有家产，揣着最后一点现金来此，母子俩相依为命。

　　当然不乏腰缠万贯者，辗转欧美遍寻世界名医和顶尖技术无果，体内脏器因癌细胞蔓延几被掏空，最后来此，死马当活马医。

　　记者向多位久居2年以上的“候鸟人”证实，许多人初来乍到，会谎称自己糖尿病、高血压，其实，这里肿瘤患者比例在70％以上。

　　住久了以后，许多人走在路上会互相微笑，主动问候。第一句问，哪里人？接着就问，什么病？

　　奇迹当然有，尤其糖尿病和高血压。

　　饱受糖尿病折磨近20年的上海人何东子，2009年花了8万元，在此买下一间40平方米房间的20年使用权，连续两个春节，都在巴马度过。他告诉记者，来这里的糖尿病人，一般住满半年以上就无需再打胰岛素，“像我这种居住4年以上，从每天打40多个单位降到12个单位的，属于最失败的。”

　　不过，一旦离开巴马就面临反弹危险，因此何东子总跟人建议尽量住久些，住得越短，反弹越快。

　　癌症患者中也不时传来好消息。被医生断定进入3个月生命倒计时的人，活过一年的比比皆是。

　　“候鸟人”公益组织“蓝色纽带”的核心人物崔学东，被切除了40％的肝，他腹部有条长20余厘米的斜刀疤。这位健壮的眼镜男，得的是肝癌里的“恶中之恶”——胆管细胞癌，医学教科书上没有活过5年的案例，他迄今“活”了2年半。

　　失败案例也有。卵巢癌患者马姐告诉记者，她所熟识的一位姑娘，乳腺癌8年，到了巴马每天爬山7-8次，体重从150斤减至120斤，“或许是急于求成，就在这里复发了”。

　　崔学东做过一粗略统计，来这里的患者，10人中平均有6人留下来，他坦言：“你看到的都是留下来的，都是正面、积极的案例，但实际上无效离开的绝对人数也不小。”

　　养生产业

　　今年，各地来的人更汹涌了。仅在坡月村百魔屯，当地农户近60户约200人，但候鸟人数量是原住民的几十倍。

　　7月24日下午4点，记者在百魔洞前与吸氧者聊天，平均每5分钟，便有一辆渣土车经过，扬起泥土与灰尘。几十幢养生公寓，正以最快速度崛起。

　　这是混乱，以及更为混乱的前兆。

　　广西民政厅所建的巴马养老服务示范中心，是百魔屯第一幢高楼。中心主任董跃武犹记2009年，当时中心刚建设完毕，汽车从坡月村一路开来，只见到中心2幢别墅和一幢7层高楼突兀地矗立着，显得与周边的农耕文明格格不入。

　　而今，百魔屯约60户农户的宅基地，几被外来民间投资瓜分殆尽。那些商人与农户商定：“在你的宅基地上建养生公寓，建成后其中的一层供你居住，其余层面由我们来经营30年。30年后，整栋楼归你。”

　　农户不掏一文，30年后自己的孙子能含着整栋楼的金钥匙出生，如此买卖，谁能抗拒？

　　于是，百魔屯几乎家家户户都被外来投资者或国际财团注入资金，养生公寓到处耸立，电梯房的密度绝不亚于繁华的大城市。

　　商人们两条腿走路。一边，叫卖着8万—9万元的养生公寓20年使用权，一边，推出500元—2000元不等的月租房。有些“裸房”，月租起价500元-700元，但家具需租客自行添置。若需公寓提供电冰箱，加价50元；若需洗衣机，再加价50元……绝大多数公寓的月租不包括电费，电费1元1度。

　　可为了汽车出入方便，公寓大门口都筑起了水泥，把用来排水的明沟给堵上了。

　　公寓之间的间隔也越来越紧，唐姥爷发出无奈：“过去可以握手，现在可以接吻。”

　　在此定居的上海人何东子亦感慨，2009年他刚来时，百魔洞是免费的。如今外来投资者承包了百魔洞的经营权，进洞单次收费70元，月卡300元，还要分单、双日进入……

　　“巴马心态”考

　　商人们精细算计着投入、回报、毛利、净利，巴马人却淡然依旧。

　　在坡月村，原住民的身价即便一夜陡增，仍然沿袭着淳朴的思维，生活一如以往。

　　对此，上海人林克用很有体会。上个月，他从坡月村赶集回来，搭了当地人一辆助动三轮车。看车夫辛苦，他塞给对方5元钱说“不用找了”，对方却坚持收费2元，硬退了3元。

　　唐姥爷去买菜，野菜3元一把，他问人家“5元两把卖不卖”，对方一点不“通融”，说“不买拉倒”。

　　“候鸟人”们还发现，当有了更多可选择的食物后，当地人依然粗茶淡饭，一把野菜加入白开水，即成一碗汤。好像印证着不知哪里的一句谚语：你吃的东西里，只有四分之一用来维持生命，另外四分之三用来养活商人和医生。

　　于是，许多人将研究的重点，从无以考证的“巴马疗法”，转向实实在在的“巴马心态”上。

　　2010年，巴马大旱，半小时路程外的长寿村村民只能天天到百魔屯来打水。跟村民们混熟了，何东子便受邀到长寿村民居拜访百岁老人。他大吃一惊，长寿秘诀居然就是生活简单，没有奢望。

　　一直以来，因为山多，当地可种植水稻的田很少，悬崖上巴掌大一块地方都被利用起来种苞谷（玉米）；因为大米不够，只能掺玉米烧粥，一天3顿，顿顿玉米粥；因为买不起豆油，就用一种叫“火麻”的植物来替代；他们长期素食，一年到头，才杀一头猪。

　　为生计，许多五六十岁的老人，依旧日出而作日落而息，常会像一只老猴般，攀援在悬崖绝壁，背篓里装满了猪草或苞谷。

　　活着，是唯一目的。

　　放下欲望

　　“候鸟人”决心效仿。

　　“若非跟癌症不期而遇，谁愿意尝试巴马这样清淡的生活？”国内保险业巨头西南公司高管、60岁的卵巢癌患者马姐这样说。

　　马姐是在去年2月因肚子胀气而就诊的，一查，肚内全是腹水。随后手术，腹腔打开，肿瘤与周围血管粘连严重，医生随即就把肚子给缝上了。

　　然后再经6次化疗，肿瘤缩小，终于有了手术指征。她在上海肿瘤医院再行手术，病理显示为恶性程度很高的低分化腺癌。

　　术后又是5次化疗，那些滴在地上能腐蚀地板的化疗液体，不仅让她指甲发黑，血管变得如塑料管般硬，且伤敌一百，自毁一千。

　　化疗在杀死癌细胞的同时也将自身免疫力摧残到底，一度，她血常规中多项指标已检验不出。而每回去医院，病友们都如感冒挂水般，黑压压整排整排虚弱地坐着，对置癌细胞于死地充满斗志。

　　当她完成主流治疗，3个月后复查，肿瘤非但没被控制，反而转移至脾脏和部分淋巴。与这个噩耗同时而来的，是她的病友信誓旦旦最后一次化疗后，永远地走了。

　　受此刺激，马姐暂停了化疗。

　　她哥哥的一位朋友，肝癌晚期，医生断言活不过2个月，在云游中他邂逅巴马，居住下来，迄今一年半，肿瘤无扩大。

　　马姐也来到巴马，放手一试。

　　半年来，山中岁月静好，她悟出：“癌细胞并非来要你的命，而是让你放下欲望。”

　　有一件小事对她影响很大。一天，她去了巴马人的厨房，除了油、盐、生抽，找不到第4种佐料。巴马姑娘笑言：“五星级宾馆大厨来烧菜，恐怕要哭了。”

　　这句话让马姐震惊：巴马人能把口腹之欲降得那么低，还有什么放不下？

　　反思自己。在公司身居高位，人人尊崇，但光鲜背后，她始终有心结。

　　“进班子十余年，我从来都是二把手，上有领导，下有员工。一把手的意见，即便不正确也要听从，对下面员工还要不断疏导、解释。性格又决定了自己不是‘捣浆糊’的料。”另外，公司每天2亿元资金进出，在她手上从未有过差池，长期的压力可想而知。

　　现在，她尝试回归，喜欢别人叫她“马姐”而非“马总”。她把注意力集中在准点打水、准点爬山上，在日历上标注好每天的集市，今天坡月村集，明天巴马县集，后天甲篆乡集，3天一循环。这些事情有个共同特点，需要毅力，但无需动脑，更无关城府、心机。

　　她还把时间牺牲在与一草一木的对话中，或在半山腰无人处，常常忽然对自己叫出来——“你真棒！”

　　如今，化疗掉光的头发已渐渐长出，她浑身感觉从未有过的充沛能量。尽量不去想复查那回事，她说：“自我感觉就是检查指标，没人会比自己更了解自己。”

　　获得新生

　　把膀胱肿瘤唤作“哥们”的北京作家老布，也彻底改变了自己。

　　4年前他发现血尿，后在医生龙飞凤舞的字迹中辨认出了“实体占位”4个字。这4年中，其父亲、岳父、最好的哥们，都晚于他被确诊癌症，他们在接受正规治疗后，均先于老布离开人世。老布未经手术，尝试“断食7天”、吃民间草药，以及在巴马忍受寂寞，糊里糊涂地活到现在。

　　深夜里，老布会想起2010年5月，当时父亲结肠癌术后一周年，父亲出现肠梗阻。医生推荐了单个疗程13万元的最新靶式疗法，但表示“不包疗效”。这让老布逆向思维，当外部医疗手段很难有效抗衡疾病时，是不是该由内改变自己？

　　他告诉记者，癌症并非朝夕形成，一系列长期的工作、生活、心理压力和不良习惯经过漫长积累，最终导致你整个身体形成了能够制造癌症的系统。此时，你能把这个系统所生成的产品即肿瘤切除，但切不断该系统继续源源不断地生产，故有复发和转移。

　　他去过巴马县人民医院，这恐怕是全国最冷清、最不用排队的县级医院了。

　　在他看来，巴马人为何少有癌症？是因为他们的心态决定了他们的生活方式，他们的生活方式不会使身体构成癌症制造体系。

　　当明白这个道理时，老布知道，唯有自救了。

　　老布的父亲临终前10天才停止记日记，因为当时癌细胞脑转移，老人家已握不住笔，可他还琢磨着把剩下的钱留给儿子作医药费。儿子对爸说：“我不去医院了，我准备自己救自己。”

　　父亲训儿子白读了那么多书：“你能救自己的命吗？”

　　儿子回答：“我不知道能否救自己的命，但谁能承诺可以救我的命？”

　　他对自己说，全世界治癌症都是摸着石头过河，与其让别人摸着石头过河，不如我拿着自己生命的石头，过自己的河。

　　他租下百魔屯里一整栋房子，在纸上列出自己23项不良习惯，包括每天10杯咖啡、每天一只国外著名品牌的汉堡包、酗酒、熬夜等，这一宗宗罪行随即被撕掉，从此不再犯。他下定决心，“学习巴马的生活方式，给自己做减法”。

　　做减法后，他没再理会膀胱里的肿瘤是大是小，但身体的其他各项指标都比年轻人还棒。他在最近一本书中写道：“当初确诊癌症时，我没有想能活过3年。现在，我也不知道这个倒计时何时来？”

　　不过，并非所有癌友都会像老布那样抗拒西医和手术。来自广州的肺癌患者朱先生，并不因为居住在巴马就彻底放弃了手术和放、化疗。尽管，放、化疗把他皮肤都烤糊了，化疗半年后他手脚仍发麻。

　　朱先生跟“蓝色纽带”公益组织的崔学东所想一样。他们认为，就像一口装满水的大锅，锅下是干柴烈火，锅旁是一小孩，眼看水滚烫即将翻腾出锅烫死孩子，釜底抽薪当然是解决根本，但千钧一发之际，是及时泼一勺冷水管用？还是忙不迭地撤火管用？当肿瘤庞大到一定程度且呈几何倍数增长、随时威胁周围器官危及生命时，手术就好比泼一勺冷水，以求暂时平静，为釜底抽薪解决根本提供了宝贵的时间差。

　　“我就是要利用这个时间差，改变自己所能改变的一切。像巴马人那样，消灭杂念、远离名利、规律生活。”作为广州某区地方官员，朱先生现在的心态是，“哪怕让我上街擦皮鞋都心甘，只求心灵的安静。”

　　尽管大部分癌症至今仍难治愈，但在改变自己那一刻起，癌细胞中已经混入了你的部队，你慢慢具备反攻的条件。

　　他们认为，重构自己，才有可能获得新生。

一、临高人的长寿绝非偶然，看入榜三对百岁夫妻

　　最经，第六届中国十大寿星、第四届十大百岁夫妻在我省万宁市揭晓的消息可谓沸沸扬扬，夺人耳目。2013年10月19日《国际旅游岛商报》一篇《海南：名符其实长寿岛》的文章报道：“记者从海南省老龄工作委员会获悉……海口、澄迈、临高、儋州、万宁、文昌的百岁老人数量较多，均超过100位。其中，海口最多，有333位百岁老人，澄迈则有210位，临高有231位，儋州有179位，万宁有167位，文昌有157位”。

　　按照目前国际标准，每10万人口中有7位百岁老人，即为“世界长寿之乡” ，我国确定的“长寿之乡”标准，每10万人口中有百岁老人3位。那么，上述市县每10万人中百岁老人的比例如何呢？

　　据各市县政府网站最新数据，海口人口155.82万人（户籍人口，下同），澄迈57.5万人，万宁56万人，儋州104.32万人，文昌53万人，临高48万人。与上面的百岁老人数字结合分析，我们不难看出，上述这几个市县每十万人口中百岁老人的数量分别是：海口人口21.37人，澄迈36.52人，万宁29.82人，儋州17.16人，文昌27.07人，临高最高，达到48.13人。临高县的百岁老人比重不仅在全海南是最高的，而且超过了闻名遐迩的广西长寿之乡巴马县（巴马县每10万人中有31.5位百岁老人）。

　　我们知道，澄迈县几年前就获得国际人口老龄化长寿化专家委员会认证，成为迄今为止我国唯一一个获得“世界长寿之乡”殊荣的市县，万宁市也刚刚获得“中国长寿之乡”的称号。而百岁老人比例超过澄迈、万宁的临高县呢，却还在不动声色、默默无闻。是啊多年来临高经济落后，人民生活水平不高，营养不良，为什么寿命却这么长呢？是海边空气好，还是文澜江水甜，还是哩哩美渔歌让人心情舒畅所致？百岁老人比重名列前茅，这是个宝贵的无形资源，难道不值得我们的县太爷们、有关部门的官员们、砖家们好好研究，好好地宣传利用吗？

　　我看过一个笑话，说得是几个男人比帅。甲说他全国最帅，乙说他全球最帅，丙说他宇宙最帅，丁说我是你们之中最帅的！是啊，澄迈“世界长寿之乡”的广告不仅街头巷尾到处都是，而且打到**电视台去了，万宁最近关于长寿之乡的鼓吹也是炮声不断，震耳欲聋。我想，下一步临高能不能打出一广告：海南人长寿冠全国，临高人长寿冠海南！

　　临高人的长寿绝非偶然，第三届全国十大百岁夫妻排行榜临高就有三对百岁夫妻榜上有名，是全国入围最多的县。

　　张万经（夫）1904年4月8日出生 汉族

　　王玉秀（妻）1905年9月5日出生 汉族

　　海南省临高县人

　　在第三届中国十大百岁夫妻排行榜活动中以214岁年龄和名列排行榜第一名

　　林正积（夫） 1907年 3月25日出生 汉族

　　黄才弯（妻） 1908年11月10日出生 汉族

　　海南省临高县人

　　在第三届中国十大百岁夫妻排行榜活动中以208岁年龄和名列排行榜第四名

　　符文彩（夫） 1907年7月28日出生 汉族

　　王兰逢（妻） 1909年9月18日出生 汉族

　　海南省临高县人

　　在第三届中国十大百岁夫妻排行榜活动中以206岁年龄和名列排行榜第六名

　　看完以上三对入围前十的临高百岁夫妻排行榜，接下来跟符真一起来感受下以下这对百岁夫妻的访问。

　　临高203岁百岁夫妻

　　临高县多文镇兰洪村的洪芳香(1908年1月出生)与王玉工(1909年2月出生)是一对恩爱老夫妻，两人年龄加起来已有203岁。虽都经历了百年风雨，但二老身体除了一些小毛病外，很硬朗，生活完全自理。让商报记者最为惊讶的是，洪芳香不仅步伐灵活，自己还种菜煮饭，现在还能肩挑70斤菜到2公里远的市场卖，简直就不像是一个百岁老人。这两位老人已名列首届“中国十大百岁夫妻排行榜”，是当中的百岁十大夫妻之一。

　　临高203岁百岁夫妻（照片）

　　百岁老人 村里“一宝” 一家80多人五代同堂

　　10月19日约12时许，在临高县民政局相关人员的引路下，记者顺利来到了这对百岁夫妻的家里。王玉工正躺在椅上惬意地休息，不久一个戴着草帽卷着裤脚的瘦小硬朗老人从院子一头健步走了过来，经过一堆木材时，他一跃而过，动作非常利索。

　　这老人叫洪芳香，刚到几公里远的市场卖菜回来。洪芳香阿公虽然耳朵有些背，但身体还很好，院里子堆放的几十条木材都是洪芳香扛回来的，而王玉工阿婆眼睛白内障视力不太好，能行走说话底气也足，但腿脚活动不太方便。

　　这对临高多文镇上远近闻名的百岁夫妇头发已有些花白，但面色红润，精神很好。老夫妻俩有三个儿子，11个孙子9个孙女，10个曾孙男10个曾孙女，1个尚9个月的重孙，家族繁衍已达80多人。一大家五代同堂，成年人多是务农或出外打短工，没人上过大学。

　　洪芳香阿公平时闲不住，经常走家串巷，邻居们说，村里最老的人便是这对老夫妻，这对百岁老人是村里的“宝”。阿公阿婆夫妻俩很恩爱，不与村里人争吵红脸，很受村里人敬重。

　　俩人结婚70多年 耳背夫妻心意相通能小声交谈

　　由于洪芳香不识字，也不会说普通话，加上耳朵有些背，记者很难与他交谈。但奇怪的是，这对老夫妻之间却能随意小声交谈，也许多年来的恩爱生活让他们之间达到了心意相通的境界。

　　洪芳香的孙子洪德欢等家人说，阿公阿婆结婚70多年了，他们的大儿子已有73岁。二老的结合不是包办婚姻，而是经人介绍认识。王玉工阿婆从临高博厚镇嫁到洪家以后，一直很贤惠。阿婆约在30岁时曾被牛撞伤，脚跟骨碎裂，许多年以后才做手术取出碎骨，但行走不是很方便。

　　二老结婚时家里很穷困，住的是茅草房，当时正是战争年代，颠簸流离之苦可想而知。但二老却以平常心视之，不以物喜，不以己悲。

　　洪芳香阿公与王玉工阿婆年轻时非常勤劳，阿婆受伤后，养家糊口干重活的胆子落在了洪芳香阿公身上。

　　百岁老人生活完全自理 阿公还能扛锄头种菜

　　现在，本可以闲下享福的阿公却闲不下来，由于老伴腿脚不便，洪芳香阿公自己种菜，并抢着做饭给老伴吃，打水给老伴洗澡。家里人要服侍他们，但洪芳香阿公不让。

　　目前二老与二儿子一起生活，王玉工每天自己拄着拐杖行走，二老的生活起居不要儿孙们多费心。两位老人生活完全可以自理，水管引到了二老卧室里，他们能做饭做菜、洗衣服，样样自己动手。

　　习惯劳动的洪芳香每天还扛着锄头种菜，老人走到2里路的菜地并不吃力。他的菜地里，种着韭菜、青菜、白菜、葱等，只要不下雨，老人都要到菜地里劳动。老人种菜从不用农药，家里吃的菜基本上是老人种的。收获季节，老人便挑着自己种的菜步行到2公里远的镇上农贸市场去卖。

　　“爷爷90多岁还可以挑100斤的菜到市场卖，现在还可以挑几十斤。今年年初，爷爷还挑70斤的豆角到市场上卖呢。”孙子洪德欢说。

　　不看电视不打电话 百岁老人教育儿孙常说一句话

　　每年的农历7月12是洪芳香的寿辰，二老最高兴的就是这天全家人一起聚餐。洪德欢说，爷爷71岁时做了第一次寿，从90岁开始，每年都做寿，家里人这时候也都纷纷赶来参加。爷爷做寿所穿衣服与平常一样，从不穿老寿星新衣服。按当地的规矩，奶奶从来不为自己做寿。爷爷奶奶几乎没有拍过照片，连爷爷做寿也从不拍照片。

　　更令人惊奇的是，这双百夫妻屋里没有电视机之类的电器，也没有电话。二老不会使用电饭煲之类的电器，所以煮饭用的是木材，他们也不懂用电话，更不会用手机。电视机也不喜欢看，更别说听什么歌曲会唱什么歌曲了。只是偶尔，二老会看看临高的木偶戏。洪芳香喜欢吃干饭，而王玉工爱喝稀粥。二老已经没有牙齿，有的是几颗镶上去的牙。

　　“自领到政府长寿补贴后，两位老人都笑开了，很高兴。”洪德欢说，爷爷不会赌博，爷爷奶奶话不多，但经常跟孙子辈的他们说一句话“不要赌钱，不要抽烟，不要骗人家，要安分守己”。

　　百岁夫妻长寿秘诀 每天早睡早起生活极有规律

　　对于双百夫妻缘何如此长寿?不少人皆觉得稀奇。据介绍，省里有关医学专家于今年约6月份，采集了洪芳香夫妻俩的头发、血液和井水等样本。

　　这对百岁夫妇生活很有规律，每天晚上8时准时睡觉，第二天天刚亮便起床，夏天还要睡午觉。每天早上起床后，老人都会为自己熬上稀饭，煮点自己种的菜。

　　孙子洪德欢说，爷爷不抽烟不喝酒，爷爷奶奶每天与平常人一样，肉和菜都吃，没有什么特别爱好吃的东西，吃的都是农家菜。因为自己种菜的缘故，吃菜多一些。爷爷奶奶平时很乐观，好像没什么烦恼。儿孙们很少见到二老生气，对于不愉快的事，他们都是“一笑而过”。

　　现在，这对百岁夫妻在享受子孙们的祝福时，这个五世同堂的大家庭里那浓浓亲情更是令人艳羡。

　　讲完百岁老人夫妻的事，跟符真来了解下百岁老人邓阿婆的故事

　　以下讲述的是临高百岁老人邓赛花的故事。

　　临高百岁老人邓赛花103岁

　　邓赛花,邓阿婆103岁了，背驼，走起路来有点吃力，但是见到我们来了，还是请民政局的干部帮忙拿椅子，让我们坐下，我仔细的观察了一下，老人让我们坐在大椅子上，自己则坐在了小板凳上，老人说，她的腰不太好了，这样稍微舒服些。

　　阿婆的老伴八几年就去世了，她一辈子辛辛苦苦将两个儿子和一个女儿带大，后来孩子们都成家立业了，生活过的越来越好了，几年前，阿婆的大儿子去世了，她现在与二儿子生活在一起，但尽管是这样，儿子及孙子们工作实在是太忙碌了，为了不给儿孙添麻烦，阿婆现在还是自己自理生活。

　　现在，阿婆一家五世同堂，最热闹的时候要数过年了，这个时候无论儿孙在哪里，都会回家和家中的活宝----邓阿婆一起过年，分享过年的喜悦。

　　说起儿孙，阿婆有说不完的话，她说她有个孙子在农场工作，还有一个孙子在做教师。她很为自己的儿孙感到骄傲和高兴。

　　阿婆103岁了，眼不花，耳不聋，就是背稍微驼了，有的时候血压有点高，尽管儿女很担心她的身体，不想让她自己一个人自理生活，但是阿婆还是不肯麻烦儿女，依然坚持自己生活。

　　阿婆说，她现在的生活很简单，吃饭并不挑食，吃点稀饭和咸菜也感到很满足，平时喜欢吃水果，而且现在政府也有补贴了，每个月400元的百岁老人补贴也足够自己用了，有的时候还能给儿子买买药，她的心情就更好了。

　　阿婆的家人告诉我们他们也觉得阿婆能够长寿，是有一定道理的，比如说，阿婆这一生都非常辛劳，勤快好动，与人相处从来都是乐呵呵，不给人很添麻烦，待人宽厚，平时不偏食，不暴食，不抽烟，不喝酒，生活起居有规律。

二、梦中的世外桃源 广西巴马养生之旅 探秘长寿秘决

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　　【2012清明节】4月1日梦中的世外桃源，广西巴马养生之旅，探秘长寿村秘决活动召集

　　巴马长寿村有如世外桃源、人间仙境，到处风光旖旎、四季如春、天地澄明、一尘不染。

　　景点介绍：

　　巴马长寿村有如世外桃源、人间仙境，到处风光旖旎、四季如春、天地澄明、一尘不染。巴马长寿村之所以长寿老人那么多是因为空气中的小粒径负离子含量比较高。巴马空气中的小粒径负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，被称为“天然氧吧”，而几个长寿村空气中小粒径负离子高达每立方厘米3万个；然而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。空气负离子在医学界有空气维生素，长寿素的美称，医学研究证实：只有小粒径负离子才易与通过人体的血脑屏障，发挥负离子的医疗保健作用。

　　上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马。人类健康的4大要素水、阳光、空气、磁场，巴马都占全了，而且是全世界上最好的。

　　【活动组织】深圳牧野户外运动俱乐部

　　【咨询电话】固话：0755-82407979 82238559　　24小时热线：18664909745 15889737148

　　传真 : 0755-82296838 　

　　咨询QQ:2239888943

　　活动QQ群号：１号群7674270（超级群）、２号群33935992、3号群38848677

　　４号群100837553、５号群175542006

　　地址：深圳市罗湖区迎春路8号安华大厦7楼703工作室 阿康 小宝

　　【2012清明节】4月1日梦中的世外桃源，广西巴马养生之旅，探秘长寿村秘决活动召集

　　【行程安排】D1天（4月1日）：深圳-南宁-巴马

　　晚上19：30分，香蜜湖地铁B出口集合出发，车上行程安排，景点介绍，新老朋友相互认识，互动游戏，车上冷气充足，请带外套或小毛毯保暧。

　　宿：大巴车上

　　D2天（4月2日）：巴马-三门海-百魔天坑

　　早上约8：00左右到达巴马县城，洗漱，吃早餐，尝尝巴马特产－芭蕉芋丝粉。吃完早餐精神抖擞，浏览美丽的长寿河----盘阳河风光，乘车前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的中国新兴的康复疗养圣地——百魔洞（33KM），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇；

　　百魔洞是典型的喀斯特溶洞，它包容了一切溶洞的特质：钟乳石或悬在顶部或拔地而起，有形态各异的动物、人形。这些岩石在灯光下闪烁着迷人的光彩，如钻石、珍珠。而百魔洞吸引我的更是它那无以伦比的恢宏气势，看那硕大无朋的窟窿、高处有好几十米，在不知何处射来的微光中犹如月夜的天空，悠悠的“白云”依稀浮在上面，难怪有一位同行把它当成真正的天空了。再看那巨大的钟乳石群，简直就是一般溶洞的超大版，真正做到了寓隽秀于恢宏之中。 　　据知，这里有不一样的地磁，强度高于世界其他地区；这里有不一样的山泉，泉水含有对人体有益的矿物质和微量元素非常丰富；这里有不一样的阳光，日照时间长达一千五百三十一点三个小时，“生命之光”远红外线辐射多；这里有不一样的空气，植被保护好。

　　百魔洞巴马的长寿老人绝大多数都饮用这里的山泉水。喀斯特地形的山泉水，保持着特有的清澈。据说这百魔洞里的水有滋润护肤的功效，其中最为著名的是那桃乡班交村长绿山的泉水，在当地被称为“神仙水”，能治百病。

　　中午附近农家吃地道巴马瑶乡午餐（AA）

　　午餐后集合出发，乘车赴长寿之河——盘阳河的源头，凤山三门海国家地质公园（32公里，35分钟），乘船游览世界级天窗（天坑）群（约60分钟），领略大自然鬼斧神工造就的地质奇观。凤山三门海旅游景区是目前世界洞穴协会确认为世界上唯一的水游天坑的景区，是一个自然景观、长寿文化和革命历史遗存融为一体的我区旅游具备国际级品位的旅游景区。三门海天窗群规模最大、景观最奇特壮丽。这里发育有七个岩溶天窗（天坑），并以坡心地下河出口洞段形成的数平方公里面积的明湖和暗湖串在一起，目前有三个天窗由自然通道可乘船入内，使人感觉到山中有海、海上有门的神秘的感觉，“三门海”因此而得名。

　　16：00集合，回县城，分房入住酒店，自由闲逛巴马县城，逛夜市找美食，晚餐后自由漫步寿乡文化广场，感受巴马人对生活的热情，让您融入简单而淳朴的快乐气氛中，游览山城风光。

　　宿：巴马县城

　　巴马长寿特产：巴马香猪，油鱼，山茶油，火麻油，巴马矿泉水，五谷杂粮

　　D3天（4月3日）： 巴马-赐福湖-长寿村

　　早上酒店用早餐后，8：30分集合，今天主要是在赐福湖和长寿村里活动，沿途欣赏长寿河岸山水秀丽的迷人风光,上午到美丽的赐福湖，但见水绕峰回，河道悠长。那崩崖绝壁，孤峰倩影，以及颐养百岁寿星汩汩灵泉构成了这一浮光跃金的高峡平湖！盛夏，霁色初成，雨悄悄地收，雾徐徐地退，船头眺望，雾中峰峦初露，如春笋解箨，似龙脊隐约，近坡竹簇摇翠，低首向背，如促膝，似低语。此时岸上飞瀑流泉，时或翎羽翔技，而或渔舟列岸，好一派水乡泽国……

　　中午到长寿村午餐，亲自体验下长寿美食的魅力，巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀。巴马长寿村有如世外桃源、人间仙境，到处风光旖旎、四季如春、天地澄明、一尘不染。巴马老人之所以长寿有以下原因：他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。水是弱碱性的，是碱性离子水，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素，溶解度高达71%。它的负电位为-292，具有很强的还原性，是清除导致人体疾病与衰老的氧自由基的能手。 呼吸的是含有大量小粒径负离子的空气，小粒径负离子被称为“大气长寿素”，它能有效地消除人体内的氧自由基，又能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，血粘度降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。不少游客喜欢与“老寿星”合影，希望沾点喜气福气仙气。按这里的“习俗”，合影后要给老人“红包”，多少随意。

　　下午16：00集合，沿路返程，晚餐在高速路服务区解决。

　　宿：大巴车上

　　D4天（4月4日）： 深圳

　　约早上6：00左右回到深圳，圆满结束此次行程。回来不忘上论坛活动照片版块交流照片啊。

　　（领队会依据当时情况更换景点前后顺序，但所去的景点不变。）

　　巴马香猪和油鱼价格都不菲，想尝试就不要吝惜钱包啦，点菜前先问好价格哇，以免被宰。

　　【线路级别】休闲

　　【活动时间】4月1日晚～4月4日早

　　【集合地点】

　　4月1日晚上19：30分，地铁罗宝线香蜜湖站B出口（公交站台：香蜜湖1或2都行）

　　【活动费用】530元/人（包含：三天深圳-巴马全程豪华座位大巴车费，路桥燃油司机费用等，一晚住宿，一个早餐，十万旅游意外险，活动组织费，领队费）

　　其它AA参考：（巴马的景点门票时有波动，不同季节价格不一，以下只为参考）

　　三门海门票原价90，团队价60

　　百魔洞门票原价70，团队价50

　　赐福福门票原价60，团队价30

　　长寿村免费

　　餐30-50不等

　　活动组织】深圳牧野户外运动俱乐部

　　【咨询电话】固话：0755-82407979 82238559　　24小时热线：18664909745 15889737148

　　传真 : 0755-82296838 　

　　咨询QQ:2239888943

　　活动QQ群号：１号群7674270（超级群）、２号群33935992、3号群38848677

　　４号群100837553、５号群175542006

　　报名地址：深圳市罗湖区迎春路8号安华大厦7楼703工作室 阿康 小宝

　　报名程序：

　　1、电话、QQ客服：2239888943

　　咨询报名或亲临办公室报名，报名需提供：真实姓名、性别、身份证号码（买保险要用）、联系电话、参加出行线路及日期。

　　2、报名后缴纳活动预付款元300/人。交预付款后确定留位。

　　3、请谨慎报名，活动出发前24小时内取消报名者不退还活动预缴费用。

　　4、报名人数额满即止。

　　5、出发前，我们会电话通知领队电话、车牌及强调集合时间和地点。

　　交费方式：

　　1、报名需提前预付元元300元/人订金，余款出发当日上车前交纳。

　　2、汇款后请保留水单,并请马上电话（18664909745）通知我们，以便我们及时查款。

　　【汇款帐户】

　　招商银行：6225 8878 1976 4412

　　中国工商银行：622202 4000030022855

　　帐户名：赵健康

　　【物资装备】

　　1．双肩背包，两套换洗衣服，外套或冲锋衣，休闲鞋，帽子墨镜，个人证件等。

　　2．适量的水和零食，餐农家菜解决．

　　3．一个好心情固然重要，但若能化个小淡妆，就更上镜了，只是建议．

　　4．相机，电池，手机，RMB，一样不能少．

　　5．注意环保，带上垃圾袋吧．