老年人快乐的秘诀是什么？

老年人快乐的秘诀一一心态好。

人都会老，这是自然规律。当面对离休、退休这一关口时，懂得自我调节的老年人，生活依旧有 趣味，而不太会自我调节的老年人，就会产生孤独感和自卑感。退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快 幸福。记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性，也降低了他们对社会 的适应能力，从而导致老年人心理脆弱，容易产生嫉妒、任性、固执、爱猜忌、好发牢骚及不愿接受新 鲜事物的心理，形成所谓的抑郁型、冲动型或猜疑型等类性格。身体的衰老使老年人的神经、肌肉功能减弱，从而动作笨拙不协调，容易疲劳和易发生意外事 故。体弱多病的老年人更易出现焦虑、忧伤与失望等情绪。面对生理、心理的各种不如意，老年人尤其要重视心态的调整，遇到不如意的时候尽量做到随 遇而安、心胸开阔。